Coaching de vie
« La distance entre vos rêves et la réalité s’appelle l’action »
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching est un accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement. C’est une aide précieuse à certains moments de votre vie.
C’est un processus dynamique : votre passage à l’action est essentiel pour atteindre le changement désiré.
Heureusement vous n’êtes pas seul : Vous êtes écouté, guidé, soutenu et encouragé par le coach. Il met à disposition son attention et ces compétences pour vous accompagner.
Il est donc essentiel de choisir un coach avec qui vous êtes à l’aise et qui vous inspire confiance.
Car vivre un coaching, c’est une aventure intérieure. Vous apprenez à vous révéler, à vous dépasser et à vous ouvrir à de nouveaux possibles.
Comment se passent les séances ?
Il s’agit d’échanges bienveillants et confidentiels. Vous pouvez donc vous sentir libre de vous exprimer.
Vous m’exposez le point que vous souhaitez améliorer et je vous questionne pour vous amener à une réflexion. Jusqu’à définir un objectif précis, concret et réalisable.
Je vous accompagne dans la visualisation des résultats positifs afin qu’elle devienne pour vous une source de motivation et d’énergie.
Puis je vous invite à expérimenter des exercices pour vous amener à trouver vos propres solutions. Et à devenir pleinement acteur de votre vie.
Pour vous aider dans ce cheminement, je vous propose des outils pour faire le point, analyser la situation, prendre du recul, aller à votre propre rencontre, et vous challenger.
Selon vos besoins, je vous accompagne à définir vos forces, vos compétences, vos valeurs, vos priorités, vos limites et ce à quoi vous aspirez.
C’est également le moment de prendre conscience de vos blocages, vos peurs, vos croyances limitantes et vos schémas répétitifs. Et de vous interroger : quelle place leur donnez-vous ? Etes-vous prêt à vous en libérer ? Vous dépassez ?
Je vous accompagne sur le chemin des prises de conscience, des décisions et des actions concrètes à la fois sur le plan pratique et émotionnel.
Petit à petit, vous développez de nouveaux savoir-faire et savoir-être pour progresser dans le(s) domaine(s) important(s) pour vous.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Quelque chose dans votre vie personnelle, professionnelle ou relationnelle ne vous convient pas ou plus ?
Qu’elle vise un petit ou un grand changement, toute personne motivée à évoluer est concernée par le coaching de vie.
Voici des exemples qui reviennent régulièrement :
- Impression de passer à côté de l’essentiel, manque de sens
- Image de soi négative, dévalorisation
- Besoin de mieux se connaitre, s’accepter, s’assumer
- Gestion du temps et des priorités
- Difficultés à dire non, à s’affirmer
- Conflits relationnels, amélioration de la communication
- Difficultés à se détendre, s’accorder du temps, se faire plaisir
- Peur de l’échec, du regard des autres, du jugement
- etc
Coeur brisé et manque de confiance en soi, que faire ?
Dans certaines situations, j’utilise l’hypnocoaching : (je mèle les outils d’hypnose et de coaching) pour deux fois plus de bienfaits et d’efficacité !
C’est le cas pour les 2 programmes complets que j’ai crée :
Se relever et avancer après une séparation amoureuse
Programme de 8 à 12 séances
Augmenter l'estime et la confiance en soi
Programme de 6 à 10 séances
Prendre RDV, c’est un premier engagement envers vous-même pour (re)prendre votre vie en main.
Vous vous sentez prêt à aller vers un quotidien rempli de sens, de joie, de légèreté et d’authenticité.